Alimentos que te harán adelgazar mágicamente
En muchas de las ocasiones se nos complica buscar alguna forma para bajar esos kilos de más que tenemos y que mejor forma de hacerlo que con la alimentación ya que esta es parte esencial para que tu tengas una figura mas esbelta.
Estos son 8 alimentos que te harán bajar de peso fácil y sencillamente:
1. Aguacate
El aguacate además de ser delicioso, es un alimento que contiene grasa mono insaturada la cual ayuda a reducir el colesterol y ayuda a saciar tu antojo por mas comida, debido a el ácido oleico que esta tiene.
2. Té verde
Debido a las maravillosas propiedades de esta infusión. Pero ¿que debes hacer para que este té te ayude a perder peso?. A continuación te decimos como:
En una taza con agua no más de los 80°c añade una cucharada de té verde. Deja reposar aproximadamente 10 min.
Tienes que tomar 3 veces al día al menos 30 min después de cada comida.
3. Huevos
El tip aquí es comerlo en e desayuno, ya que este ayudara a tener mayor saciedad y te ayuda a perder peso. No lo consumas si tienes un nivel alto en colesterol.
4. Limón
Lo puedes consumir mezclando un poco de agua y unas gotas de limón, sin azúcar y sin ningún endulzante y en ayunas. El limón es un cítrico que ademas de limpiar la sangre de depurar ayuda a quemar las grasas.
5. Chia
Ayuda a saciar el hambre, absorbe la grasa acumulada y controla los antojos. Ademas de que dicha semilla es rica en calcio, hierro, potasio, fibra y otras.
6. Pera
Fruta que además de ser rica tiene antioxidantes que te ayudan a perder peso combaten la retención de líquidos y elimina partículas dañinas de nuestro cuerpo.
7. Avena
Ademas de los grandes beneficios que brinda a las personas con diabetes y alto colesterol. Este cereal es uno de los mas esenciales. Elimina el estreñimiento, ayuda a una mejor digestión y ayuda a tener una figura de sueños.
8. Agua
El agua es simplemente mágica. Ademas de adelgazar el agua ayuda a tener un cutis perfecto, ayuda al funcionamiento de los riñones, agiliza e incrementa la habilidad del cerebro, ayuda a tener una digestión buena, da brillo y fuerza a tu cabello y dientes, entre muchas otras cosas!
Gracias por ver este articulo. Comparte tus opiniones y comentarios.
Estos son 8 alimentos que te harán bajar de peso fácil y sencillamente:
1. Aguacate
El aguacate además de ser delicioso, es un alimento que contiene grasa mono insaturada la cual ayuda a reducir el colesterol y ayuda a saciar tu antojo por mas comida, debido a el ácido oleico que esta tiene.
2. Té verde
Debido a las maravillosas propiedades de esta infusión. Pero ¿que debes hacer para que este té te ayude a perder peso?. A continuación te decimos como:
En una taza con agua no más de los 80°c añade una cucharada de té verde. Deja reposar aproximadamente 10 min.
Tienes que tomar 3 veces al día al menos 30 min después de cada comida.
3. Huevos
El tip aquí es comerlo en e desayuno, ya que este ayudara a tener mayor saciedad y te ayuda a perder peso. No lo consumas si tienes un nivel alto en colesterol.
4. Limón
Lo puedes consumir mezclando un poco de agua y unas gotas de limón, sin azúcar y sin ningún endulzante y en ayunas. El limón es un cítrico que ademas de limpiar la sangre de depurar ayuda a quemar las grasas.
5. Chia
Ayuda a saciar el hambre, absorbe la grasa acumulada y controla los antojos. Ademas de que dicha semilla es rica en calcio, hierro, potasio, fibra y otras.
6. Pera
Fruta que además de ser rica tiene antioxidantes que te ayudan a perder peso combaten la retención de líquidos y elimina partículas dañinas de nuestro cuerpo.
7. Avena
Ademas de los grandes beneficios que brinda a las personas con diabetes y alto colesterol. Este cereal es uno de los mas esenciales. Elimina el estreñimiento, ayuda a una mejor digestión y ayuda a tener una figura de sueños.
8. Agua
El agua es simplemente mágica. Ademas de adelgazar el agua ayuda a tener un cutis perfecto, ayuda al funcionamiento de los riñones, agiliza e incrementa la habilidad del cerebro, ayuda a tener una digestión buena, da brillo y fuerza a tu cabello y dientes, entre muchas otras cosas!
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